Die Vorteile des Turnens

Dies ist nicht nur eine olympische Sportart, die nur Profisportler ausüben können, sondern eine Sportart für alle. Auch wenn Sie nicht die flexibelste Person sind, können Sie dies dennoch tun, und Gymnastik hat viele Vorteile. *Kraftentwicklung - Gymnastik bringt Pfund für Pfund die besten Athleten der Welt hervor. Gymnastik verwendet fast ausschließlich Körpergewichtsübungen, um Oberkörper, Unterkörper und Kernkraft aufzubauen. Kinder, die turnen, zeigen diese Stärke schon in jungen Jahren. Es ist auch ein großer Spaß für sie, alle ihre Schulaufzeichnungen im Sportunterricht für Liegestütze, Sit-ups und gebogene Armaufhängungen zu haben. Dies ist besonders gut für untergewichtige Personen, da es ihnen hilft, das Muskelgewicht aufzubauen. *Flexibilität - Ich denke, wir alle wünschen uns, wir hätten ein bisschen mehr davon. Flexibilität ist wichtig für die Vorbeugung von Verletzungen und hilft, die alltäglichen Schmerzen zu vermeiden. Kein Sport gibt einem Sportler die Flexibilität, die das Turnen bietet. Flexibilität ist nicht nur ideal für das Turnen, sondern auch für die Entwicklung anderer Sportarten. Beobachten Sie das nächste Mal eine professionelle Sportveranstaltung und achten Sie darauf, wie flexibel die teilnehmenden Männer und Frauen sind. Der Hauptteil des Körpers, der durch Flexibilität positiv beeinflusst wird, sind die Knochen. Wenn sie in unserer Jugend nicht gebeugt und trainiert werden, kann die Steifheit der Knochen zu einem großen Problem werden, sobald wir älter werden. *Entschlossenheit - Gymnastik schafft Entschlossenheit. Die meisten Fähigkeiten im Turnen erfordern eine Reihe von Versuchen, um sie richtig zu machen. Dies gilt für eine Reihe von Dingen im Leben. Gymnastik ermutigt Kinder, aufzustehen und es erneut zu versuchen, auch wenn sie es versaut haben, denn sie wissen, dass sie ihre Ziele erreichen, wenn sie weiterhin hart arbeiten. Wenn Kinder und junge Erwachsene lernen, wie man durch Gymnastik bestimmt wird, werden sie dies auch in anderen Lebensbereichen und nicht nur im Sport anwenden. *Performance - Eine Sache, die von unserer Bevölkerung übersehen wird, ist die Fähigkeit, vor Menschen in einer Drucksituation aufzutreten. Beim Turnen wird es zur zweiten Natur. Wenn Athleten lernen, vor einem großen Publikum aufzutreten, überwinden sie ihre Ängste und Unsicherheiten und geben ihnen das nötige Selbstvertrauen. Gymnasiasten melden sich oft als erste freiwillig an Schulen, um zu demonstrieren oder die Hand zu heben, um eine Frage zu beantworten, bei der sie sich nicht sicher sind. Sie gewinnen das Selbstvertrauen, richtig zu sein, und das Verständnis, dass sie, auch wenn sie sich irren, ihr Bestes geben.

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